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Conheça alguns alimentos que podem ajudar a elevar sua libido.

Atualizado: 20 de Jun de 2020

Vamos conhecer alimentos naturais que são afrodisíacos e ajudam a aumentar sua libido, seu apetite sexual.



O primeiro alimento da lista é a romã, ela é considerada por estudiosos como um Viagra natural.

Romã - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine

Um estudo feito na Queen Margaret University, em Edimburgo, demonstrou que a romã ou seu suco aumenta o nível de testosterona em homens e mulheres, elevando a libido. O aumento naquele hormônio também ajuda na memória, no humor. O uso do suco de romã também ajuda no combate a diversos tipos de câncer, em problemas ósseos, de estômago e de visão.



O brócolis é outro alimento que aumenta a libido, pois eleva o nível de testosterona.

Brócolis - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



Pimenta: Ela aumenta a frequência cardíaca, ajudando no desempenho sexual. Então você pode convidar aquela pessoa querida e fazer um jantar meio apimentado, na companhia de um bom vinho tinto. O vinho é uma bebida que ajuda na libido, pois melhora a circulação sanguínea. Mas, lembre-se, vinho com moderação, pois o excesso pode fazer o efeito inverso.

Pimenta - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



Canela: Estimula a ação hormonal e a circulação sanguínea nos órgãos sexuais.

Canela - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



Banana: A fruta ajuda na formação de hormônios sexuais.

Banana - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



O chocolate, principalmente o amargo, aumenta os níveis de serotonina e dopamina no cérebro, e a consequência disso é mais felicidade e um humor melhor. Também aumenta o fluxo sanguíneo, abastecendo todas as regiões do corpo e ajudando na hora do sexo.

Chocolate - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



Whey protein: contém proteína que é capaz de aumentar os níveis de testosterona.

Whey Protein - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



Aveia: estudos apontam que incluir aveia em sua rotina logo pela manhã vai melhorar os níveis de libido masculina. Então, use aquela aveia com mel na sua salada de fruta, com mamão, banana etc.

Aveia - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



Peixe: contém substâncias que dão energia sexual e aumentam o fluxo sanguíneo.

Aveia - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



Alho: contém altos níveis de alicina, que aumentam o fluxo sanguíneo e ajudam no desempenho sexual. Mas use na comida, com moderação, senão o hálito não ajuda.

Alho - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



Oleaginosas: Castanhas, nozes, amêndoas e pistaches favorecem a circulação sanguínea, aumentam a lubrificação feminina e prolongam a ereção masculina.

Oleaginosas - Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



Outros alimentos: melancia, café, cravo, ginseng, açafrão, figo, ovos, batata doce, amendoim, carne, abacate, trufas, linhaça, beterraba, morango, manjericão, ostras etc.

Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine



Lembre-se que hábitos saudáveis também ajudam a elevar a libido, como qualidade de sono, tomar sol, evitar alcoolismo, praticar exercícios físicos etc.

Alimentos e Apetite Sexual - Insinuant Magazine


Depois vamos conhecer os hábitos e os alimentos que derrubam a libido.




Texto por Augusto Critilo - Insinuant Magazine




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